pomketo

 8 months ago

Keto dieta je dieta s nízkým obsahem sacharidů a zvýšeným podílem tuků, jehož cílem je dostat tělo do ketózy – využívání tuků jako hlavního zdroje energie – což napomáhá redukci hmotnosti a může přinášet i terapeutické účinky. Není však vhodná pro každého a je třeba ji dodržovat důsledně, včetně kontroly příjmu živin a doporučené konzultace s odborníkem.